En plus de présenter de nombreux arguments éthiques et écologiques, le choix d'un mode de vie Vegan peut être très bénéfique pour votre santé et votre corps, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Contrairement aux produits d'origine animale qui peuvent être nocifs pour la santé, la plupart des aliments végans sont riches en protéines végétales qui peuvent littéralement sauver votre peau. Voici les principaux avantages que ce mode d'alimentation peut vous offrir !

1) Faites le plein d'énergie grâce à une alimentation vegan

Nous vous avions déjà donné les arguments pour répondre à ceux qui vous diraient qu'il n'est pas possible d'associer véganisme et activité sportive intense. Un régime végétalien vous permettra d'améliorer vos performances sportives et physiques. Pourquoi ? Parce que ce type d'alimentation vous donne plus d'énergie et une meilleure récupération après vos entrainements.

2) Pour une peau lumineuse, optez pour le véganisme

Connaissez-vous la communauté de l'île Kitava en Papouasie-Nouvelle Guinée ? Il semblerait que leur mode de vie végétarien leur permette d'avoir une peau particulièrement en bonne santé. Sur cette ile l'acné n'existe pas : )

De plus, de nombreuses études ont démontré le lien entre l'acné à l'âge adulte et la consommation de produits laitiers. 

Une preuve supplémentaire que la beauté extérieure commence souvent par l'intérieur : )

3) Une santé au top grâce au régime vegan 

 Vous êtes stressé(e) ? Vous avez fréquemment des migraines ? Vous souffrez de problèmes hormonaux ? Alors choisir le veganisme peut être une bonne idée (dans tous les cas c'est une bonne idée en vrai ; )  Selon des études être vegan réduit l'anxiété, régule le système hormonal et...limite les odeurs corporelles (car vous avez moins de toxines à éliminer.

Alors prêt(e) à booster votre corps de l'intérieur à l'extérieur grâce à l'alimentation vegan ?